صبحانه مهمترين وعده غذايي محسوب میشود و كساني كه اين وعده غذايي را در برنامه روزانه خود ميگنجانند، از سلامت بيشتري در طول زندگي برخوردار هستند. بسياري از تحقيقات كه پيش از اين انجام شدهاند، نشان ميدهند كه صرف صبحانه ميتواند از افزايش وزن جلوگيري كند و احتمال بروز بيماريهاي قلب و عروق را در حد قابل ملاحظهاي كاهش دهد.
کد خبر: ۳۷۴۸۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۹
مصرف سبزیجات و میوهها با کاهش بیماریهای مختلف همراه است.مطالعات بی شماری نشان میدهد که مصرف غذاهای طبیعی همچون قارچ میتواند خطر ابتلا به چاقی، دیابت و بیماری های قلبی را کاهش دهد و باعث رشد موها، افزایش انرژی و کاهش وزن گردد.
کد خبر: ۳۷۴۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۹
محققان در راستای جستجوی درمانی قطعی برای بیماری آلزایمر شماری از مواد خوراکی قدرتمندی را شناسایی کرده اند که می توانند به پیشگیری از این بیماری کمک کنند.
کد خبر: ۳۷۴۸۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۹
فشار خون بالا در بدن بسیار خطرناک و مرگبار است به همین دلیل باید با پیروی از برنامه غذایی مناسب از تشدید آن پیشگیری کرد.
کد خبر: ۳۷۴۸۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۹
BMI شاخص مطلقی از وزن در برابر قد است که از آن در طبقه بندی اضافه وزن و چاقی در افراد استفاده می شود. در این شیوه وزن فرد بر حسب کیلوگرم تقسیم بر مجذور قد بر حسب متر می شود.
کد خبر: ۳۷۴۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۹
اگرچه تعداد مرگ و میرهای ناشی از حملات قلبی به دلیل پیشرفت های اخیر در علم پزشکی کاهش یافته، ولی هر سال تعداد قابل توجهی از مردم در سراسر جهان قربانی حملات قلبی می شوند.
کد خبر: ۳۷۴۶۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۸
فشار خون بالا در بدن بسیار خطرناک و مرگبار است به همین دلیل باید با پیروی از برنامه غذایی مناسب از تشدید آن پیشگیری کرد.
کد خبر: ۳۷۴۶۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۸
مطالعات نشان داده است که برنامه غذایی سرشار از گوشت سبب افزایش سن بیولیژیکی بدن میشود.
کد خبر: ۳۷۴۴۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۵
مصرف انواع مختلف میوه و سبزیجات میتواند خطر ابتلا به بیماریها را کاهش دهد و سلامتی کلی بدن را افزایش دهد. مطالعات انجام شده نشان میدهد که افزایش مصرف غذاهای گیاهی همچون کلم بروکلی میتواند خطر ابتلا به چاقی ، دیابت، بیماریهای قلبی و سایر موارد را کاهش دهد. مصرف اینگونه مواد حتی میتواند در بهبود شرایط مو، افزایش انرژی و کاهش وزن مفید باشد.
کد خبر: ۳۷۴۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۴
یک فوق تخصص جراحی پستان و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران با تشریح علت پایین بودن سن سرطان سینه زنان ایرانی گفت: خودکشی سلولهای بدن منجر به سرطان میشود.
کد خبر: ۳۷۴۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۳
طبق یک مطالعه جدید، افراد مبتلا به بیماری کبد چرب بسیار مستعد ابتلا به بیماری قلبی و همچنین مرگ ناشی از این بیماری هستند.
کد خبر: ۳۷۴۰۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۳
به گفته محققان، کودکانی که همراه با سایر اعضای خانواده شان غذا می خورند به طور کلی تناسب اندام بیشتری دارند.
کد خبر: ۳۷۳۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۲
کبد چرب بیماری خاموش و شایع است که باید مراقب ابتلا ء به آن باشید. کبد چرب حاصل بی تحرکی، رژیم غذایی نامناسب، استعمال دخانیات، استفاده بی رویه از فست فودها و رشد فزاینده پدیده چاقی در دنیاست.
کد خبر: ۳۷۳۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۲
کمخونی وضعیتی است که در آن تعداد یا اندازه گلبولهای قرمز و یا مقدار هموگلوبین موجود در خون کاهش یافته و تبادل اکسیژن و دیاکسیدکربن بین خون و سلولهادچار اختلال میشود. از علل ایجادکننده کمخونی میتوان کمبودهای تغذیهای، خونریزی، ناهنجاریهای ژنتیکی، بیماریهای مزمن و یا مسمومیتهای دارویی را نام برد. منظور از کمخونیهای تغذیه ای کمخونیهایی است که در اثر دریافت ناکافی مواد مغذی ایجاد میشوند.
کد خبر: ۳۷۳۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۲
پیاز سرشار از مواد مغذی است. این ماده اگرچه کالری اندکی دارد اما مواد مغذی فراوانی همچون ویتامینها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان را در خود دارد. یک پیمانه پیاز خرد شده به طور تقریبی ۶۴ کالری، ۱۵ گرم کربوهیدرات، ۰ گرم چربی،۳ گرم فیبر، ۷ گرم قند، دو گرم پروتئین دارد. این ماده همچنین حاوی ویتامین C ، B6 و منگنز است. پیاز حاوی مقادیر اندکی از کلسیم، آهن، فولات، منیزیم، سولفور، فسفر و پتاسیم است.
کد خبر: ۳۷۳۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۲
مطالعات جدید محققان نشان میدهد مصرف دونات و پیراشکی شکلاتی خطر ابتلا به سرطان سینه را در زنان افزایش میدهد.
کد خبر: ۳۷۳۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۲
قهوه فوری در خیلی از نقاط دنیا متداول است و شاید حتی بیشتر از ۵۰ درصد از مصرف کلی قهوه را در برخی کشورها شامل می شود. تهیه قهوه فوری، ارزان تر و ساده تر از قهوه معمولی هم هست.
کد خبر: ۳۷۳۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۹
رئیس گروه پیشگیری و مبارزه با بیماریهای معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گیلان با تاکید بر اینکه کلید پیشگیری از دیابت، کاهش وزن و فعالیت فیزیکی است، تصریح کرد: افرادی که در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به دیابت هستند با کاهش 5 تا 7 درصد از وزن خود (در صورت چاقی و اضافه وزن) میتوانند شروع بیماری را به تعویق انداخته و از بروز بیماری پیشگیری کنند.
کد خبر: ۳۷۳۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۹
عطسه می کنید؟ سرفه می کنید؟ از چشم های تان آب می آید؟ اگر این علائم را در خود دیدید احتمالا یکی از افراد زیادی هستید آلرژی دارند. غیر از محیط بیرون، خانه شما هم پُر از عوامل آلرژی زا است. گردوخاک، کپک ها و مایت ها چند تا از عوامل خانگی هستند که...
کد خبر: ۳۷۳۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۹
دبير علمي همايش اختلالات خواب، از اختلالات خواب به عنوان يكي از شايع ترين بيماري هاي اختلالاتي نام برد كه جامعه بشري را متاثر ساخته است.
کد خبر: ۳۷۳۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۸