برچسب ها - برگ سبز
زندگی همه ی ما کم و بیش با استرس آمیخته است. همانطور که می دانیم استرس، اضطراب و به طور کلی حالت های ناخوشایند روحی می تواند به سلامت جسمی ما آسیب برساند.
کد خبر: ۳۶۴۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۹
با توجه به اینکه افزایش وزن خود موجب استرس می شود، فرد وارد چرخه ی معیوب استرس، پرخوری و استرس می شود. بنابراین استفاده از آن دسته مواد غذایی که از یک سو سطوح گلوکز (قند) خون را تعدیل می کنند و از سوی دیگر باعث مهار هورمون های مرتبط با استرس (کورتیزول و آدرنالین) می شوند (و در عین حال واسطه های شیمیایی حال خوب را افزایش می دهند) می تواند آرامش را به زندگی بازگرداند. در ادامه با تعدادی از این مواد غذایی آرامش بخش آشنا می شویم.
کد خبر: ۳۶۴۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۸
رشد یک پروسه پیچیده و تحت تاثیر توان ژنتیک، عملکرد سیستم غدد اندوکرین، وضعیت تغذیه ای، سطح فعالیت فیزیکی و وجود یا عدم وجود بیماری های مزمن است.
کد خبر: ۳۶۳۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۵
سخنگوی طرح نوسازی ناوگان تاكسيرانی گفت: مالكان تاكسی های فرسوده كه تاكنون در طرح جايگزينی شركت نكرده اند تا پايان وقت اداری روز ۲۹ بهمن ماه می توانند از طريق پيشخوان دولت ثبت نام کنند.
کد خبر: ۳۶۳۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۴
می شود گفت کمر باریک شدن آرزوی همه ی خانم ها و البته آقایان است. اینکه دو طرف پهلوها پر از چربی اضافه باشد چندان زیبا نیست. البته آب کردن این چربی ها غیرممکن نیست اما کار چندان ساده ای هم نیست.
کد خبر: ۳۶۳۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۰
سخنگوی طرح نوسازی ناوگان تاکسیرانی شهرهای کشور با اشاره به ادامه فعالیت دفاترپیشخوان دولت تا ساعت 17 امروز (پنجشنبه) گفت: با هماهنگی انجام شده مالکان تاکسی های فرسوده ای که رقم آخرسمت راست پلاک آنها اعداد 2 ، 3 و 4 می‌باشد و در روزهای قبل به هر دلیلی نتوانستند ثبت‌نام کنند می‌توانند امروز به دفاتر پیشخوان مراجعه کنند.
کد خبر: ۳۶۲۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۱۵
نه‌تنها اشیای فلزی، بلکه آهن موجود در منابع گیاهی هم قابلیت جذب چندانی ندارد مگر آن که همراه مواد غذایی یا میوه و سبزیجات حاوی ویتامین C که به جذب آهن کمک می‌کنند، مصرف شوند.
کد خبر: ۳۶۱۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۱۱
در این مطلب، کمبود کلسیم و منیزیم را بررسی می کنیم.
کد خبر: ۳۶۱۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۰۸
کد خبر: ۳۶۱۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۰۵
ابتلا به یکی از مرگبارترین سرطان‌های شناخته شده در دنیا را می‌توان با استفاده از یکی از خوردنی‌های لذیذ و محبوب تا حد زیادی سرکوب کرد.
کد خبر: ۳۵۹۴۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۲۴
مصرف غذاهای پرنمک یا غذاهای فراوری شده با نمک را کاهش دهید. برخی از روش های نگهداری و تهیه غذا روی سرطان زایی آنها تاثیر می گذارند. غذاهایی که به وسیله نمک نگهداری می شوند، می توانند یکی از عوالم سرطان معده باشند.
کد خبر: ۳۵۸۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۷
مصرف غذاهای پرنمک یا غذاهای فراوری شده با نمک را کاهش دهید. برخی از روش های نگهداری و تهیه غذا روی سرطان زایی آنها تاثیر می گذارند. غذاهایی که به وسیله نمک نگهداری می شوند، می توانند یکی از عوالم سرطان معده باشند.
کد خبر: ۳۵۸۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۷
یکی از این عوامل مهم عادت ها و شیوه زندگی نادرست انسان هاست. محققان به این نتیجه مهم رسیده اند که تقریبا 30 درصد تمامی موارد سرطان ریشه در عادت های غذایی افراد دارد و با تغذیه درست، فعالیت فیزیکی کافی و داشتن وزن مناسب، می توان از یک سوم سرطان های شایع در کشورهای با درآمد بالا و یک چهارم سرطان های شایع در کشورهای با درآمد پایین پیشگیری کرد.
کد خبر: ۳۵۸۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۶
مواد غذایی دارای پکتین همچون سیب، مواد غذایی دارای ویتامین‌های E و D مثل روغن‌های گیاهی، گردو، بادام، زیتون، جوانه گندم، جگر و سبزیجات دارای برگ سبز و غذاهایی همچون ماهی می‌توانند در روزهای آلوده به کمک انسان بیایند.
کد خبر: ۳۵۷۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۳
در میان میوه‌ها سیب، سرب را جذب می‌کند و مانع رسیدن آسیب به سلول‌های بدن می‌شود. پرتقال، لیمو، گریپ فروت، هویج، انبه، کدو تنبل، فلفل سبز، اسفناج، انواع کلم، گوجه‌فرنگی، کیوی و غلات سبوس‌دار هم این خاصیت را دارند.
کد خبر: ۳۵۵۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۲۸
غذاهای ضد التهابهنگامی که جریان خون بخشی از مغز مسدود شده و یا کاهش یابد سکته مغزی رخ می دهد و بافت مغز از اکسیژن و مواد مغذی مورد نیاز محروم می شود استوکس (سکته مغزی) می تواند تهدید کننده زندگی باشد و نیاز به توجه فوری پزشکی دارد.ولی با این حال، قابل درمان است با توجه به نظر کلینیک کلیولند یک رژیم غذایی سالم پس از سکته مغزی برای بازیابی و همچنین برای پیشگیری از سکته مغزی بالقوه در آینده مهم است.
کد خبر: ۳۵۴۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۲۲
سالانه فشار خون بالا سبب مرگ ۷.۵ میلیون نفر در سراسر جهان می‌شود و ۱۲ درصد کل مرگ‌ها به همین دلیل به وقوع می‌پیوندد. این در حالی بوده که با تغییر رژیم غذایی و روش زندگی می‌توان عوارض ناشی از این بیماری را در سلامتی کاهش داد.
کد خبر: ۳۵۳۴۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۴
اسامی فیلم‌های سینمایی و تلویزیونی و انیمیشن شبکه‌های سیما در روزهای چهارشنبه، پنجشنبه و جمعه - 11، 12 و 13 آذر ماه - اعلام شد؛ بدین ترتیب 50 فیلم برای این ایام انتخاب شده‌اند.
کد خبر: ۳۵۳۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۰
مصرف سیگار و بدتر از آن، قلیان در جامعه ما رو به افزایش است و بسیاری از جوانان و حتی برخی کودکان به مصرف این ماده دخانی اعتیاد دارند و از همه بدتر آن که مضرات سیگار و قلیان، علاوه بر آن که تهدیدکننده سلامت ریه‌هاست، می‌تواند باعث ایجاد کمبودهای تغذیه‌ای در بدن شود و اغلب افرادی که سیگار می‌کشند یا در حال ترک سیگار هستند، باید بدانند از چه غذاها یا موادی بیشتر استفاده کنند تا دچار کمبود تغذیه‌ای نشوند.
کد خبر: ۳۵۰۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۵
اگر بدنتان دچار کمبودهایی مانند کمبود آهن، ویتامین B، زینک (روی) و غیره باشد برخی مواد غذایی مانند آهن ربا شما را به سمت خود خواهند کشید و مدام احساس گرسنگی می کنید.
کد خبر: ۳۴۹۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۱۹
جدیدترین اخبار پربازدید ها
پر طرفدار ترین ها
شبکه های اجتماعی
