لطفعلي پوركاظمي در گفت‌وگو با فارس، اظهار داشت: براي آن روزه‌داراني كه
در طول سال اهل هيچ ورزشي نبودند، پرداختن به يك ورزش سنگين بيش از آن كه
مفيد باشد مضر است.
وي افزود: ولي همين افراد هم مي‌توانند با در نظر گرفتن ملاحظاتي برخي به ورزش‌ها مانند پياده‌روي، دوچرخه سواري، كوهپيمايي و شناي سبك و تفريحي (بعد از افطار)) بپردازند.
پوركاظمي خاطرنشان كرد: مناسب‌ترين ورزش‌ها براي روزه‌داران شنا در ساعات بعد از افطار و پياده‌روي در طي روز است. توصيه پزشكان اين است كه تمام فعاليت‌هاي سنگين و نيمه سنگين‌تر قبل از اذان ظهر در نيمه نخست روز انجام شود و در نيمه دوم روز فقط به فعاليت‌هاي سبك پرداخته شود.
وي افزود: ولي همين افراد هم مي‌توانند با در نظر گرفتن ملاحظاتي برخي به ورزش‌ها مانند پياده‌روي، دوچرخه سواري، كوهپيمايي و شناي سبك و تفريحي (بعد از افطار)) بپردازند.
پوركاظمي خاطرنشان كرد: مناسب‌ترين ورزش‌ها براي روزه‌داران شنا در ساعات بعد از افطار و پياده‌روي در طي روز است. توصيه پزشكان اين است كه تمام فعاليت‌هاي سنگين و نيمه سنگين‌تر قبل از اذان ظهر در نيمه نخست روز انجام شود و در نيمه دوم روز فقط به فعاليت‌هاي سبك پرداخته شود.
اخبار ویژه
پیام‌های مغرضانه، خطرات تحلیلگرانه!
روایت صحیح از نحوه مدیریت انرژی در دولت شهید رئیسی؛
نظرات بینندگان
جدیدترین اخبار پربازدید ها
